面瘫的高发季来啦,冬季如何预防面瘫的发生
点击山西省安泽县医疗集团，即可 随着天气变冷，医院出现了一群愁眉苦脸的患者，细看他们的面部很明显歪斜，这究竟是肿么了？
其实，他们是患上了面瘫，冬季是面瘫高发季节，如不及时治疗将非常影响外貌和心情。
面瘫到底是啥病症？
面神经炎俗称面神经麻痹，即面神经瘫痪、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制，一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
在冬季如何预防面瘫的发生？
专家提醒，对该病应做到未病先防。面瘫的发生常常是由于劳累、紧张或汗出后体虚，身体抵抗力下降，且头面部受风寒所致。所以，在生活中多注意以下几点，一定可以防患于未然。
1.远离风寒
吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10~20分钟后进行足底按摩。
2.注意休息
面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
3.心理减压
面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4.适当锻炼
在早晨、傍晚较凉爽的时候，根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5.膳食合理
少吃油腻滞胃、不易消化的食品，多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
6.及时就医
一旦发病，医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
医
讯
安泽县医疗集团康复中心是我县首家专业康复机构，特开设门诊区、住院区和康复训练大厅，致力于为所有需要功能康复的人群提供卓越的康复治疗服务。
为满足患者日益增长的医疗保健需求，康复中心在开展针灸、艾灸、拔罐、刮痧、按摩、蜡疗、腿浴、火疗和小针刀等中医传统疗法的同时，还开展康复评定、作业疗法、运动疗法等现代康复技术，将中医传统疗法与现代康复技术相结合，满足不同人群的就诊需求。
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